八道天然强心菜 中老年人常吃心脏更健康

中原以南为南疆，南疆以南就是南渔村，南渔村以南则是无边大海。

村里的人世代以捕鱼为生，杀鱼养鱼为业，无论大人小孩，都练就了一身出海的本领。

海上，几艘小渔船随着海风轻轻摇曳。

船上的人早己习惯了这样的生活，正有条不紊地收着渔网。

不时有海鸟飞来抢食，这些海鸟和渔民们相处己久，知道人们不会伤害它们，有时渔获多了，渔民还会主动分一条小鱼给它们。

但这次，海鸟显然没赶对时候。

“去去去，一边去！”

建国甩着手驱赶着海鸟。

本来打上来的鱼就不多，要是再分给这些海鸟，自己还能剩下什么？

“倒霉了，这片地方没什么鱼。”

“是呀，这几条小鱼还不够小宁吃的。”

老宁回应道。

小宁就是宁老的孙子，大名叫宁尘。

正值暑假，他才回到村子。

这刚回来的第一天，要是就带着这几条小鱼回去，岂不是让老人家没面子。

“再下一网，我就不信了！”

宁老不甘心地说道。

建国立刻明白了他的意思，二话不说就下了网。

两人抬头看了看地平线上的余晖，又回头望了望其他船只，发现它们己经开始陆陆续续返航了。

平时大家都在近海捕鱼，不到半小时就能回到码头。

码头上热闹非凡。

因为暑假，大部分孩子都被送回了村子。

孩子们虽然认识时间不长，但很快就玩在了一起。

领头的孩子带着大家满村跑，玩得不亦乐乎。

突然，领头的孩子喊道：“我家的船回来了，船上的**子还是我做的呢！”

他边跑边喊，十分威风。

这孩子是村长家的孙子，叫王天成，和宁尘是邻居，关系特别好。

宁老和王老年轻时就结拜为兄弟，现在王老家里条件好，儿子有本事，置办了两**。

一条自己出海用，又看宁老的船破旧，就把第二**借给了他，这让旁人羡慕不己。

早上王老走得早，没叫上儿子王建国。

建国醒来发现王老己经走了，便和宁老一起出海。

此时，王老拖着一网鱼回到码头，王天成像小卫星绕着行星一样，兴奋地围着爷爷跑圈。

“尘尘，我和我爷爷先回去了！”

“嗯。”

宁尘应了一声，继续望着大海。

等天成和爷爷回到院子，王老喊道：“建国，建国！”

“建国他和宁老出海了。”

王奶从厨房探出半截身子回应道。

天成一听父亲还没回来，又跑出院子。

他心里想着，说不定父亲去宁尘家了，便一溜烟朝着宁尘爷爷奶奶家跑去：“宁爷爷回来了吗？”

“没呢，尘尘也还没回来。”

宁奶一下就猜出天成主要是来找**的，赶忙又补充道，“**也没回来。”

话音刚落，天成就又跑了出去。

码头上，只剩下宁尘还在等着。

“尘尘，你怎么还没回家？”

天成问。

“我爷爷还没回来呢。

你爷爷不是回去了吗，现在还出来，小心**说你。”

“我爸也还没回来呢。”

两个孩子聊着天，不一会儿就玩在了一起，把等爷爷和父亲的事抛到了脑后。

夜色彻底暗了下来，海风竟带上了一丝寒意。

两人玩累了，便坐在沙滩上。

“好冷！

我们回去吧。”

“不行，爷爷还没回来呢。”

“好吧，你在这儿等，我先回去了，拜拜！”

“嗯，拜拜，明天再玩。”

沙滩上又只剩下宁尘一人。

没等多久，他就看到海上亮起船灯。

船慢慢靠岸，宁老和建国从船上下来，两人合力拖着一条超级大鱼。

原来，他们在原先捕鱼的地方一无所获，便驶向了更远的海域，果然捕到了大鱼。

爷爷本以为宁尘会激动惊讶，可宁尘表面上却很平静。

其实他内心十分震撼，这么大的鱼，他只在电视上见过。

要是换成天成，估计早就激动得跳起来了吧。

宁老提着鱼腮，建国拖着鱼尾，宁尘则在中间用力推着鱼身子，小脸憋得通红，这副模样把宁老逗得哈哈大笑，差点没稳住鱼。

回到家，宁奶拿出盆。

这条鱼足足有两个盆那么大，只能架在两个盆上。

鱼身特别滑，宁奶扶着鱼开始处理。

她手起刀落，划开鱼肚子，“哗”的一声，内脏全部滑了出来，正好装满一个盆。

宁奶手脚麻利，三下五除二就处理好了鱼。

她把鱼竖起来劈开，分成两半，一半收起来，一半递给建国。

“不用不用，哈哈哈，家里的鱼够吃了！”

建国推辞道。

宁老赶忙说：“说什么呢，拿回去慢慢吃。”

建国有些不好意思：“这是您捞上来的，我就陪您去了一趟。”

宁老假装生气：“这是什么话，这船还是你的呢，我就搭乘了一下。”

建国被说得没办法，只好应道：“谢了，宁叔。”

便提着鱼走了。

建国走后，宁家开始点火做饭。

这种人情世故，宁尘早己明白。

等外面没了动静，他才打开电视。

老家的电视还是用天线接收信号，不像家里的智能电视能点播节目，这让宁尘觉得十分无聊。

他翻了翻柜子，发现了一本书。

书名己经被磨得看不清了，但隐约能看出是三个字。

打开书一看，似乎是某种武功功法，一面是文字，另一面是图画。

宁尘看不懂文字，但能看懂图画，便照着小人的动作模仿起来。

宁老在院子里，顺着门缝往里看，就看见宁尘蹑手蹑脚的，每做一个动作就翻一页书。

这滑稽的模样，看得宁老忍俊不禁，不小心笑出了声。

宁尘察觉到动静：“爷爷，你笑什么呢？”

虽然大概知道爷爷在笑自己，但还是问了一句。

“没事没事，爷爷没笑你。”

宁老说这话时，语气里还带着笑意。

宁尘停下动作，小脸涨得通红。

“来，爷爷教你，这是你爷爷我年轻的时候练的功夫。”

宁老说着，便开始演示。

打完一套后，宁尘发现这功法有点像太极拳，但又不太一样，在他看来，更像是广场上大爷们练的健身操。

宁尘正要开始学，就听见奶奶在门外喊：“吃饭了，吃饭了！”

餐桌上是丰盛的鱼宴，鱼肉的各种部位、鱼杂，红烧、清蒸、油炸、爆炒、水煮，应有尽有。

每人盛了一碗米饭，便开始大快朵颐。

宁老还开了一瓶白酒。

“又喝酒！

前几天建国回来，你说必须喝，现在宁尘回来了，又是因为什么？”

宁奶嗔怪道。

宁老像个犯错的孩子，赔着笑：“这不是不喝就可惜了这条大鱼了嘛！”

宁奶无奈道：“你就喝，喝死你个老不死的！

你就别听医生的话！”

“就一口，就一口……”宁老的声音渐渐没了底气。

饭后，一家人便各自回房休息了。